Cez zimné obdobie netrpí len naša pokožka, či už na tvári alebo na rukách, aj aj nechty. Vplyvom nepriaznivého počasia, zmien teplôt, úbytku vitamínov a nosením nepriedušných rukavíc, dochádza k  ich poškodzovaniu. Doprajte im adekvátnu starostlivosť, najmä počas týchto zaťažujúcich dní.

1. pitný režim - nezabúdajte na príjem tekutín! Cez chladnejšie obdobie sa nám nežiada toľko tekutín ako v lete. No nedostatok vody v tele sa hneď prejaví na nechtoch. Vytvoria sa na nich ryhy, sú lámavé a krehké.

2. krém nadovšetko - v zimnom období sa vplyvom vetra, mrazu a chladu pokožka rúk vysušuje a nechty sa lámu. Nezabúdajte si ich preto dostatočne krémovať. V domácnosti sa môže použiť aj hydratačný krém, no pri prechádzke vonku, siahnite radšej po mastnejšom. T

3. vitamíny a minerály - pomôžu nie len proti chrípke, ale aj pri zlepšení kvality nechtov. Pomáhajú vápnik, zinok, kremík, vitamíny A, B, D.

4. parafínový zábal rúk - okrem uvoľnenia stuhnutých kĺbov a svalov sa používa na prehriatie, výživu, hydratáciu a prekrvenie pokožky.

To je len zopár rád ako predísť, alebo aspoň eliminovať škody na rukách a nechtoch, ktoré nám spôsobuje zimné obdobie. Nezabúdajte sa preto starať o svoje ruky. Veď plesová sezóna sa blíži a ruky sú vizitkou každej ženy!